ぐす～よ～。ちゃ～ がんじゅう やみしぇ～びんな～
（皆さん。頑丈（元気）にお過ごしですか？）
節電により熱中症患者も増えているとか・・・。
去年は海の日の連休で自宅に居ながら熱中症になりダウン
。
今年はもう既にバテつつあり、湿気に弱い私です。
新橋在のオキナワン・ニーニ―には愛情込めて『で～くす～』（ヘタレ）と言われトトホ・・・(^_^;)
当たっているから反論できず・・・にしても、で～くす～って久しぶりに聞いたサ（笑）。
女子は使わない方言だからネ (^_-)-☆
仕事を終え1時半には床についたのに、寝苦しくて4時半に目覚めちゃった。
睡眠が何よりも栄養な私には辛いわ。
今週半ばから予想最高気温が３０度に迫り一段と蒸し暑くなるようで、より一層の体調管理が必要です。
（ってミヤネさんが言ってました。）
個人的にはガリガリ君ソーダ味がコンビニの店頭から消えないように願うばかりです。
あちどぅ～（暑胴と訳せるかな？）だから、年中スーパー・クールビス（スリーブレス＆短パン）の私はこれ以上薄着になる術もなく、今こそゴーヤ―等、沖縄食材で体の熱を取るべしっ！！ です。
因みにつぼやのゴーヤ―メニューは、定番と本日のお勧め で以下のとおり。
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※ ゴーヤ―ちゃんぷる～
※ ゴーヤ―チップス
※ ゴーヤ―と蒸し鶏のサラダ（最近人気です！）
※ ゴーヤ―冷そうめん（冷製パスタ風です）
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※ その他、今週のデザートに『コーヒーゼリー・バニラアイス添え』をご用意してお待ちしております。
（マンゴーはもう少しお待ち下さいね！）
